Sport et régime, voilà deux termes très utilisés dans le monde de la mise en forme et de la perte de poids. Ce régime alimentaire doit toutefois être bien suivi et être énergétique afin de garder sa ligne. Pour varier les menus, il faut préparer ses repas sportifs pour la semaine. Repas sportif : définition Parfois, les sportifs négligent leur alimentation pour différentes raisons: la perte de l'appétit, la peur de grossir dès qu'on mange ou encore le manque d'idée pour varier ses repas sportifs...